自分なりに薄毛が進行してしまうと思う事柄
※医学的根拠はありません
コロナでSTAY HOMEしてますが、筋肉体操でなんとかなっています。3月末に契約した出会い系アプリ4つ(pairs、with、dine、ゼクシィ縁結び)が全て無駄になりました。どうもteraaayashiです。omiaiの使いにくさはなんとかならんか。
美容に気をつけているアラサー独身男性として髪のケアを続けている。母方の祖父がつるっ禿げという薄毛エリートだが、何とか髪はセットできるレベルで維持出来ている。ただ今年中には自毛植毛しないとやばいかも、そんなレベル。
自分の経験上、これやると当日・翌日にはすぐに髪が抜けたり、毛が細くなったりする事柄が多数有り、自然と気をつけて避けている行動をまとめてみた(STAY HOMEじゃないと絶対やらなかっただろう)。当然、医学的根拠はない事柄だが、自分にはそういう事象が起きているから避けざるを得ない。
- 脂っこいものを食べる
- 時間経過した油を食べる
- 精○を出す
- 0時40分以降に寝る
- 二度寝
- 髪を洗わずに寝る
- 発毛薬・納豆を食べる前に風呂に入る
それぞれ簡単に説明する。
1.脂っこいものを食べる
特にスーパーの半額揚げ物、合挽き肉、カレー(ルーもそうだし、レトルトもそう。添加物に油脂を使っている為だと思われる)、料理の油の使いすぎはハゲ方が尋常じゃない。徹底的に避けて、どうしてもキーマカレーとか食べたい時は鳥ひき肉を使ってカレー粉とトマト缶で作る。あとレトルトは無印のものだったら問題ない。
2.時間経過した油を食べる
スーパーの半額惣菜もそうだし、鉄のフライパンを使っている時はメンテナンスで塗っていた油でも薄毛が進行した。最近鉄のフライパンでも洗剤使ってOKという記事をみたので洗うようにしている。あと買って使い切れないサラダ油もハゲる。
3.精○を出す
抜いたあと、確実に薄くしてくる。抜いた次の日の透け具合と来たら・・・ただ我慢するのは難しいので、週1〜2回のペースで抜いてはいる。なぜだか知らないが、パートナーとのセッ○スだと幾分マシな気がする。
4.0時40分以降に寝る
とにかく睡眠時間により、翌日の髪質が違う。2時〜3時に寝ると翌日の髪が立ち上がらない。
5.二度寝
これも薄くなる。なぜだか分からないけど、自慰ぐらい抜けることがある為、なるべく頑張って起きている。
6.髪を洗わずに寝る
多分頭皮が汚いからだと思う。結構抜ける。
7.発毛薬・納豆を食べる前に風呂に入る
夜20時〜24時ぐらいにデュタステリドなどのサプリ6種類の服用、納豆2パック食べるを毎日続けている為、効果が切れそうな時に髪を洗うと抜けやすいのかもしれない。順番を間違えないようにしている。
表現が異なるが、1〜6は同じぐらいハゲており、かなり気をつけている。7は多分薬の効果が切れつつあり、抜けやすくなっている時にシャワー浴びるとそうなるわな、ということで理解できる。
1〜6は髪との因果関係が分からない。確かにオナ禁すると生えるとか言われるが、医学的根拠があるという記事を見たことがない。
油を吸収しないサプリを導入したら幾分マシになるのだろうか。ただケツから油が漏れるという話を聞いてるからな。ケツから油を漏らす人生か、薄毛の人生か選べと言われたら、間違いなくケツから油なのだが、勇気が出ない。
早く幹細胞が進化して薄毛が世界から根絶しますように・・・。
